Resep Dan Cara Membuat Jus Wortel Segar Nikmat

Kita tentunya sudah tau akan kandungan betakaroten (akan di ubah menjadi vitamin A oleh tubuh) yang ada pada sayuran wortel  yang sangat bermanfaat untuk terapi penyakit mata. Zat alami ini akan membantu dan menjaga agar penglihatan mata kita tetap tajam dan bening.

Untuk membuat jus wortel  segar nikmat, sebaiknya pilihlah wortel yang bagus dan segar, dimana ciri-nya adalah jika di lihat pada bagian kulitnya tidak kusam atau berkerut, dan jika dipotong teksturnya masih renyah.

Jika kamu-kamu penasaran akan Nutrisi yang terkandung pada wotel, berikut saya infokan kandungannya :

• Vitamin A yang berlimpah 
• Ada 80 Kalori
• 3 miligram vitamin C
• 0,3 mili gram vitamin E
• 0,01 miligram vitamin B1
• 0,02 mg vitamin B2

Nah daftar nutrisi diatas itu tentunya bisa ditambah, jika kamu menyertakan bahan-bahan lain pada saat kamu membuat jus wortel ini.

Penasaran akan resep dan cara membuat jus wortel Segar Nikmat ?, mari kita ikuti instruksinya ;

Bahan-bahan just wortel segar nikmat ;

• 200 gram wortel
• 100 ml air matang
• 4 buah jeruk manis
• Gula pasir secukupnya (jika kurang manis)
• Es batu secukupnya

Berikut langkah-langkah untuk mengekskusi Resep dan Cara Membuat Jus Wortel Segar Nikmat  :

1. Cuci semua bahan dan kupas kulitnya.
2. Masukkan semua ke dalam blender dan proses hingga lembut.
3. Saring dan tuang ke dalam gelas.
4. Sajikan segera.

Tips memilih wortel yang bagus, agar Jus yg di buat segar dan sehat :

• Perhatikan  bentuk fisiknya, pilih yang tidak retak dengan tekstur mulus (tidak  ada bekas luka atau busuk), warna cerah (tidak kusam) dan jika di potong masih renyah..
• pastikan untuk memilih wortel dengan ukuran sedang dan berbentuk meruncing ke ujung (semakin ke ujung semakin langsing).
• Pilihlah yang masih muda, selain rasanya lebih manis juga bagian tengah batang tidak berserat keras. karena jika terlalu tua akibat terlambat dipanen, serat pada umbi wortel menjadi kasar dan tidak enak untuk dimakan atau dibuat jus.
• Pastikan masih ada  daun hijau segar yang masih menempel pada wortel, karena bisa dipastikan jika wortel masih dalam keadaan segar, sehingga cocok untuk membuat jus wortel segar nikmat.